「 生きたまま腸に 」 一覧

ヨーグルトとキムチが発酵食品として、腸内環境の改善に役立つことは今や誰でも知っていることかもしれません。 でも、普通にそのまま食べちゃっていませんか？ 長くつづけて食べ続けなければ乳酸菌は意味がありま ...