「 便秘 」 一覧

食物繊維は、万能なアイテムではありません！ いきなり結論からいってしまいましたが、それでも食物繊維は腸内環境を改善する上で、なくてはならないアイテムです！

野菜をちゃんと食べれていますか？ どれくらい野菜を食べたらいいか知っていますか？ おそらく意識をして野菜を食べていない限り、人間が1日に必要としている野菜量をしっかりと食べてる人はあまりいないかもしれ ...

「腸は第二の脳」という言葉、最近よく耳にしますよね？ でもこの言葉の意味ってみなさん理解できていますか？ 脳っていうくらいだから、考えていて、”入ってきた食べ物を選り好みしたり、イジワルで便秘にしたり ...