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食物繊維は、万能なアイテムではありません！ いきなり結論からいってしまいましたが、それでも食物繊維は腸内環境を改善する上で、なくてはならないアイテムです！

腸内環境を改善するには、ちゃんとしたものを日頃から食べて生活しておく方がいいことは、もはや誰にだってわかることだと思います。 ところでちゃんとした食べ物って何でしょう？ 現在は、食品業界もかなり進歩し ...