「 発酵食品 」 一覧

【玄米甘酒と水キムチ】発酵食品で他とは違うものを作りたい方、必見!

発酵食品といえば、あなたは何を思い浮かべますか? もちろん、ヨーグルトやキムチ、ちょっと知ってる人なら甘酒を考えるでしょうが、それではもう芸がないですよね!?

【甘酒ヨーグルトで善玉菌を!】2つの食品をアレンジして暑い夏、寒い冬を乗り切れ!

暑さによる体力の消耗、エアコンによる冷え、暑さによる睡眠不足など、夏から秋にかけては、体へのダメージがいっぱいありますよね。 もちろん、冬には冷えや乾燥など、肌や体の中身へのダメージも忘れてはなりませ ...

【3日排便なければ便秘!?】便秘外来が指導する必殺の5つのテクニック!

便秘とは医学的には、どのような状態をさすのかご存知ですか? おおさっぱな言い方をすれば、「3日以上排便がない」と「便秘症」だといわれます。 また、毎日出ていたのに急に3日以上お通じがなく、さらにその症 ...

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