「 オリゴ糖 」 一覧

食物繊維は、最近ではプレバイオティクスともいわれ、青汁などから摂取することで善玉菌のエサになり、善玉菌優勢の腸内環境をつくってくれたり、便のカサをましたり、絡め取って便秘を解消してくれたりします。 し ...

プロバイオティクスやプレバイオティクスを知っていますか？ 正直、この名前を覚えておく必要なんてありません。 ごく身近にある、アレやコレの話なだけなんです。大事なのはその分類の理由や、その効果なんです。

「腸内フローラ」という言葉を最近ではよく耳にするようになりました。 みなさんは、これがなんだと思いますか？一部の人は腸内環境と同じように扱っていますが、若干違います。

みなさんは、オリゴ糖を普段の食生活にとりいれていますか？ オリゴ糖にはいろいろな種類があり、デザートへのちょい足しから、煮物などの食材に豪快に使うなどいろいろな方法があります。

オリゴ糖は、ビフィズス菌のエサになります。 ビフィズス菌のエサになるということは腸内環境を善玉菌優勢の良い環境にしてくれるのです。

最近、オリゴ糖を健康にいい食べ物ということで、やたらめったら飲み物とかに入れてませんか？ もちろん、オリゴ糖はこれから紹介しますが、体にとって血糖値の上昇を防いだり、肥満防止になったりといろいろなプラ ...

腸内環境を改善するには、ちゃんとしたものを日頃から食べて生活しておく方がいいことは、もはや誰にだってわかることだと思います。 ところでちゃんとした食べ物って何でしょう？ 現在は、食品業界もかなり進歩し ...