HOME > 軽い運動 「 軽い運動 」 一覧 【3日排便なければ便秘!?】便秘外来が指導する必殺の5つのテクニック! 2017/10/29 3日間, セロトニン, バナナ1本, 便秘外来, 朝食, 水分補給, 水溶性食物繊維, 発酵食品, 第二の脳, 軽い運動 便秘とは医学的には、どのような状態をさすのかご存知ですか? おおさっぱな言い方をすれば、「3日以上排便がない」と「便秘症」だといわれます。 また、毎日出ていたのに急に3日以上お通じがなく、さらにその症 ...