「 納豆 」 一覧

【発酵食レシピ 納豆編】ナットウキナーゼを効果的にとるための9つのレシピをご紹介!

納豆菌や乳酸菌など、腸に有益な働きをする菌が豊富なものを「プロバイオティクス」といいます。 腸内細菌クエストでもプロバイオティクスについては再三紹介していますが、具体的にどんな形で料理にとりいれていけ ...

【腸内フローラを美しく!】食物繊維、善玉菌、オリゴ糖で綺麗に耕して便秘解消!

「腸内フローラ」という言葉を最近ではよく耳にするようになりました。 みなさんは、これがなんだと思いますか?一部の人は腸内環境と同じように扱っていますが、若干違います。

【青汁の弱点】カリウムやビタミンKの摂りすぎに危険あり!?

青汁は、普通に考えれば、体にとってプラスなビタミン、ミネラル、食物繊維をとれる素晴らしい食品なのですが、その中の「カリウム」と「ビタミンK」においては、とりすぎると危険な場合があるのです。 カリウムは ...

Copyright© 腸内細菌クエスト , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.