「 納豆 」 一覧

納豆菌や乳酸菌など、腸に有益な働きをする菌が豊富なものを「プロバイオティクス」といいます。 腸内細菌クエストでもプロバイオティクスについては再三紹介していますが、具体的にどんな形で料理にとりいれていけ ...

「腸内フローラ」という言葉を最近ではよく耳にするようになりました。 みなさんは、これがなんだと思いますか？一部の人は腸内環境と同じように扱っていますが、若干違います。

青汁は、普通に考えれば、体にとってプラスなビタミン、ミネラル、食物繊維をとれる素晴らしい食品なのですが、その中の「カリウム」と「ビタミンK」においては、とりすぎると危険な場合があるのです。 カリウムは ...