プレバイオティクス - 腸内細菌クエスト

食物繊維は、最近ではプレバイオティクスともいわれ、青汁などから摂取することで善玉菌のエサになり、善玉菌優勢の腸内環境をつくってくれたり、便のカサをましたり、絡め取って便秘を解消してくれたりします。し ...

プロバイオティクスやプレバイオティクスを知っていますか？正直、この名前を覚えておく必要なんてありません。ごく身近にある、アレやコレの話なだけなんです。大事なのはその分類の理由や、その効果なんです。

腸というと、便秘や下痢などを連想しますよね！？ところが、腸のダメージや腸内環境の乱れは腸の病気というだけでなく、免疫関連の病気、糖尿病、慢性疲労などの生活習慣病からも引き起こされています。さらには ...

オリゴ糖は、ビフィズス菌のエサになります。ビフィズス菌のエサになるということは腸内環境を善玉菌優勢の良い環境にしてくれるのです。

食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。もちろん、どちらも食物繊維として立派に活躍してくれます。

食物繊維は大切な栄養素です。それはもう誰でもご存知の話です。でもひと昔まえまでは、「いらない成分」、「食べカス」などと呼ばれている時代もあったのです。

今、機能性食品の分野では、「プロバイオティクス」と「プレバイオティクス」というものが注目されていますが、みなさんはご存知ですか？意外と知らないのではないでしょうか？そして、今ではさらに「バイオジェニ ...

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