「 ビフィズス菌 」 一覧

発酵食品といえば、あなたは何を思い浮かべますか？ もちろん、ヨーグルトやキムチ、ちょっと知ってる人なら甘酒を考えるでしょうが、それではもう芸がないですよね！？

乳酸菌には最強の組み合わせがあります。特に最強の状態の腸をもっているのは、「赤ちゃん」です。 本サイトでも何度か紹介しているように生まれたばかりの赤ちゃんは、弱そうですが、「内側」は最強なんです。

今もっとも飲まれてる乳酸菌の1つが、R-1乳酸菌だと思います。 CMや雑誌などでも免疫力向上やアレルギー予防など、いろいろな目的で購入している人がいますね。 免疫力などの目的であれば、その他にも乳酸菌 ...

みなさんは、乳酸菌やビフィズス菌が一種類だと思っていませんか？ もちろん、違います！ しかも、乳酸菌もビフィズス菌もそれぞれ個性に違いがあり、選び方しだいではまったく効果を感じられない可能性もあるんで ...

プロバイオティクスやプレバイオティクスを知っていますか？ 正直、この名前を覚えておく必要なんてありません。 ごく身近にある、アレやコレの話なだけなんです。大事なのはその分類の理由や、その効果なんです。

善玉菌という言葉を耳にする機会が増えてきましたね？ でも善玉菌という名前だけ知ってるくらいでは、今はもうオクレていますよ！ 乳酸菌、ビフィズ菌、納豆菌、麹菌、これらの区別がつきますか？

みなさんは、発酵食に興味がありますか？ 古くからあるものとしては、みそや納豆、そしてここでも何度も紹介しているヨーグルトなど発酵食にはいろいろなものがありますね。

みなさんは、オリゴ糖を普段の食生活にとりいれていますか？ オリゴ糖にはいろいろな種類があり、デザートへのちょい足しから、煮物などの食材に豪快に使うなどいろいろな方法があります。

オリゴ糖は、ビフィズス菌のエサになります。 ビフィズス菌のエサになるということは腸内環境を善玉菌優勢の良い環境にしてくれるのです。

腸内環境は、人それぞれみんな違います。 さらに人生の中でもいろいろ生まれた時からどんどん変化しています。