「 腸内細菌 」 一覧

【乳酸菌のベストフレンドは食物繊維】両方一緒にいるときが最高のチカラを発揮!

食物繊維は、最近ではプレバイオティクスともいわれ、青汁などから摂取することで善玉菌のエサになり、善玉菌優勢の腸内環境をつくってくれたり、便のカサをましたり、絡め取って便秘を解消してくれたりします。 し ...

【プロバイオティクスとプレバイオティクス】その正体は身近なアレやコレ!

プロバイオティクスやプレバイオティクスを知っていますか? 正直、この名前を覚えておく必要なんてありません。 ごく身近にある、アレやコレの話なだけなんです。大事なのはその分類の理由や、その効果なんです。

【腸内環境の悪化で腸もれ】リーキーガット症候群には乳酸菌サプリメント!

腸内には様々な数の腸内細菌がいます。 その種類は3つ。その中で悪玉菌という腸内細菌が増えてしまうと腸内環境においてかなり悪い事態をひきおこしてしまいます。 その中でも「腸もれ」といわれるリーキーガット ...

【腸内フローラを美しく!】食物繊維、善玉菌、オリゴ糖で綺麗に耕して便秘解消!

「腸内フローラ」という言葉を最近ではよく耳にするようになりました。 みなさんは、これがなんだと思いますか?一部の人は腸内環境と同じように扱っていますが、若干違います。

【オリゴ糖を日々の食生活に!】食べ過ぎるとガスがたまる思わぬ副作用も!?

みなさんは、オリゴ糖を普段の食生活にとりいれていますか? オリゴ糖にはいろいろな種類があり、デザートへのちょい足しから、煮物などの食材に豪快に使うなどいろいろな方法があります。

【食物繊維は、第6の栄養素】大腸ガン予防の一番手!食物繊維で健康な体に!

食物繊維は大切な栄養素です。 それはもう誰でもご存知の話です。でもひと昔まえまでは、「いらない成分」、「食べカス」などと呼ばれている時代もあったのです。

【機能性食品の分類】バイオジェニックスで生活習慣病予防と老化防止!

今、機能性食品の分野では、「プロバイオティクス」と「プレバイオティクス」というものが注目されていますが、みなさんはご存知ですか? 意外と知らないのではないでしょうか?そして、今ではさらに「バイオジェニ ...

【腸内細菌のバランス】崩れると危険な病気の可能性も!?ビフィズス菌摂取は必須!

腸内細菌って言葉を耳にすることは、かなり増えたと思いますが、実際にそのバランスが崩れたらどうなってしまうか、考えたことはありますか?

【日和見菌は大事な腸内細菌】味方につければ便秘解消!勝ったも同然!

普段、腸内細菌の話をすると、たいていの場合善玉菌と悪玉菌の話になっちゃいますよね。 でも腸内細菌には、そのどちらにも当てはまらない菌たちも存在します。それが日和見菌です。

【善玉菌と悪玉菌のチカラ】ビフィズス菌は仲間?ウェルシュ菌や大腸菌はどっち!?

腸内環境の話をしていると、必ずといって「善玉菌」と「悪玉菌」の話がでてきますね。 善玉菌といったら、乳酸菌!?ビフィズス菌、それとも違うもの??悪玉菌といったら、大腸菌とか、カタカナのいろいろな菌たい ...

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